Зміст:
Пронос – це стан, при якому людина відчуває підвищену активність кишечника, що призводить до різкого посилення перистальтики та частого виділення рідкого або напіврідкого випорожнення. Причини проносу можуть бути різноманітними та часто пов'язані з неправильним харчуванням та вживанням певних продуктів.
Однією з причин появи проносу може бути споживання їжі, що містить шкідливі або опоганені мікроорганізмами речовини. Наприклад, вживання прострочених продуктів або неякісної води може призвести до виникнення інфекцій, які спричиняють діарею. Також деякі продукти можуть містити природні токсини, які викликають подібні симптоми.
Ще однією причиною проносу може бути алергічна реакція певні продукти. Деякі люди мають підвищену чутливість до певних харчових компонентів, наприклад, лактози, глютена або штучних добавок. При вживанні таких продуктів організм починає виробляти антитіла, що призводить до появи симптомів проносу та дискомфорту.
| Продукти | Причина |
|---|---|
| Гостра та жирна їжа | Дратує слизову оболонку кишечника і може викликати швидке проходження їжі через шлунково-кишковий тракт |
| Сирі фрукти та овочі | Можуть містити бактерії чи віруси, які викликають харчове отруєння чи інфекцію |
| Молочні продукти | Деякі люди можуть бути нестерпними лактози, що може викликати пронос |
| Алкоголь та кава | Можуть викликати подразнення кишечника та збільшувати секрецію рідини у кишечнику. |
| Продукти з високим вмістом цукру | Можуть викликати бродіння та підвищену газоутворення в кишечнику. |
Що може спричинити діарею у дорослого?
Діарею можуть спровокувати похибки в дієті або зловживання жирною, тяжкою їжею. Вона супроводжує цілу низку хронічних захворювань ШКТ (гастрит, панкреатит, виразка) чи є проявом синдрому подразненого кишечника.
Що може бути причиною рідкого випорожнення?
Рідкий стілець (Діарея, пронос) – є характерним симптомом низки неінфекційних захворювань товстої кишки (коліти, дифузний поліпоз). При неспецифічному виразковому та гранулематозному коліті пронос часто супроводжується тенезмами. Пронос може бути симптомом дисбактеріозу, синдрому подразненого кишечника.
Чому кава викликає пронос?
Кава має легкий проносний ефект. Кофеїн впливає на гладку мускулатуру кишечника, посилюючи його перистальтику, і таким чином прискорює процес просування калових мас. Ось чому багато хто після ранкової чашки кави відчуває необхідність дуже терміново відвідати туалет.
Що можна їсти якщо був пронос?
«Лікувальне» меню при діареї рекомендується складати з таких продуктів та страв:
- нежирні бульйони на основі м'яса чи риби
- нежирне м'ясо або риба на парі/в духовці
- зварені круто яйця
- сухарі з білого хліба
- рисова каша, рисовий відвар
- неміцні чаї
- свіжі банани, печені яблука