Не так важливо, скільки ви читаєте — 30 хвилин чи більше 2 годин — важливо робити це щодня.22 лист. 2017 р.
Якщо не відволікатися важко або книга дуже об'ємна, встановіть мінімальний поріг для читання — наприклад, 25 сторінок на день. Дослідники пам'яті пропонують ще один варіант: враховувати індивідуальний ліміт концентрації. Більшість сучасних людей — жертви кліпового мислення.
Дослідники університету Мічигану з'ясували, що люди, які читають щодня по 30 хвилин живуть приблизно на два роки довше, ніж ті, хто не читають взагалі. Але читати треба щодня, щонайменше 12 років поспіль і не газети чи журнали, а книжки. Для дітей корисна форма читання – 15-20 хвилин на день.
Читання книг стимулює розумову діяльність людини, покращує пам'ять і підвищує творчий потенціал. Книжка може надихнути на створення проєктів, ідей або отримання будь-якого іншого цінного досвіду.
Середня швидкість читання — до 50 сторінок на годину у дорослої людини. Якщо приділяти менше години часу на читання, то книгу в 250 сторінок ви прочитаєте за тиждень.
І оцінювати твої навички й поготів. Однак, доведено, що середній показник швидкості читання дорослої людини 200-400 слів на хвилину.
Після пробудження свідомість людини, як правило, вільна від сторонніх думок. У зв’язку з цим найбільш легким вважається читання в ранкові години. Також варто відзначити, що в разі спілкування з книгою на початку дня ви отримуєте заряд позитивних емоцій, який здатний істотно поліпшити …