Оптимізація сну Дослідження показали, що недостатня кількість сну знижує кількість гормону росту, яку виробляє організм. Саме тому отримання достатньої кількості глибокого сну – одна з найкращих стратегій для підвищення довгострокового вироблення гормону росту в організмі.
Показання до призначення: У дорослих: наявність симптомів дефіциту соматотропіну (зниження щільності кісток, зменшення сили м'язів, підвищення рівня ліпідів у крові); діагностика акромегалії.
Надмірне виробництво соматотропного гормону у дорослих може викликати акромегалію, характерна риса якої не подовження кісток, а їх надмірна товщина.
Соматотропін (соматотропний гормон, СТГ, гормон росту) — гормон, що виробляється аденогіпофізом (передньою долею гіпофізу). СТГ бере участь у регуляції росту, що зумовлено його здатністю посилювати синтез білка в організмі.
Присідання й станова тяга з великими вагами і малою кількістю повторень – можливо, найефективніший інструмент для підвищення рівня цих гормонів. Вам потрібно всього лише виконувати ці вправи один або два рази на тиждень, так як організм потребує достатньої часу для відновлення.
Бажання:З травмою суглоба, багато спортсменів приземляються в операційній. Потім слід більш тривалу перерву для регенерації. Звичайно, після операції тренування проходить вперше, і в …