Коли і як можна давати дітям морозиво?

давалося б, компоненти оригінального складу морозива – цукор, вершки, молоко – дитина до 2 років вже отримує, тому і шкоди від десерту чекати не слід. Однак поспішати пригощати малюка морозивом не варто.

Педіатри одностайно рекомендують не давати діткам вершковий десерт раніше 3 років. У той же час морозиво з різними добавками і фруктовий лід рекомендується давати тільки після 6 років. Це пов’язано з ризиком негативного впливу на здоров’я шкідливих синтетичних добавок, включених в ласощі, їх здатність викликати важкі алергічні реакції. Починати давати морозиво дитині слід з 2-3 ложечок низькокалорійного. Обирайте натуральний продукт без добавок.

Морозиво для маленьких дітей повинно бути трохи підталим – до густоти сметани. Перекус морозивом до основного прийому їжі призведе до втрати апетиту і відмови від їжі. Фахівці вважають, що з’їдений відразу ж після трапези холодний продукт здатний ускладнювати травний процес.

Правила вибору морозива для дітей:

Якщо батьки вирішують пригостити дитину морозивом промислового виробництва, то при покупці слід керуватися такими порадами:

– Перш за все, потрібно уважно вивчити склад продукту, щоб не купити десерт з наповнювачами та шкідливими для здоров’я добавками: рослинними жирами, емульгаторами, консервантами, стабілізаторами, ароматизаторами.
– Не слід купувати морозиво на вагу – воно могло перебувати в незакритих контейнері тривалий час.
– Деформація упаковки (стаканчика або брикету) свідчить про те, що морозиво розморожувалося і заморожувалося повторно.
– Яскравий колір морозива свідчить про наявність в ньому барвників, купувати його дитині не слід.
– Якщо шоколадна глазур покрита крапельками води, то це свідчить про порушення правил зберігання продукту, купувати його не можна.

Скільки морозива з’їдати в тиждень, щоб уникнути розумової відсталості

Морозиво має високу поживну цінність, а також різні вітаміни і мікроелементи.

Але цей популярний десерт влітку треба їсти з обережністю. Інакше може зашкодити здоров’ю, пише Cumhuriyet.

“Кукурудзяний сироп, підсолоджувачі, консерванти, емульгатори, барвники та ароматизатори, що містяться в цьому десерті, можуть спричинити розумову відсталість. До того ж при надмірному вживанні у людей розвиваються цукровий діабет та хвороби серця”, – говорить фахівець з харчування та дієтології Еліф Акчекен.

Не на кожному виробництві дотримуються необхідні гігієнічні умови. Тому існує ризик зараження різними мікроорганізмами, такими як сальмонела, бацила цереус.

Частинки льоду на упаковці морозива можуть сказати, що воно вже тануло і знову замерзало. Значить, є сприятливим середовищем для розмноження бактерій. До такого морозива потрібно ставитись з особливою обережністю, пояснила Акчекен.

Хто немає проблем зі здоров’ям, можуть вживати кілька кульок морозива два-три рази на тиждень. Хто вирішив схуднути, можуть з’їсти дві кульки цього десерту раз на тиждень.

80-90% жінок та 10% чоловіків мають целюліт. Одні експерти вважають, що гормони та генетика відіграють основну роль у розвитку целюліту. Інші пов’язують його появу з нездоровим харчуванням.

Молочні продукти з повним вмістом жиру, такі як морозиво, є джерелом калорій і насичених жирів. Вони спричиняють появу целюліту. Зловживання морозивом та іншими молочними продуктами з високим вмістом жиру може створити додатковий тиск на ваші кровоносні судини, що призведе до більш появи целюліту.