Омолоджуючий масаж обличчя: види, техніки та результат

Масаж обличчя вважається однією з найдоступніших та найефективніших методик омолодження шкіри без болю та побічних ефектів. Сьогодні говоримо про омолоджуючий масаж: його різновиди, показання та користь.

У світі існує безліч технік масажу, спрямованих на вирішення тих чи інших проблем зі здоров’ям. Мануальний вплив на тригерні зони обличчя і тіла дозволяють налагодити обмін речовин, зняти біль, напругу в м’язах, налагодити сон, поставу і повернути чудове самопочуття. Серед усіх видів масажу, доступних нам, окремо слід виділити саме омолоджуючий масаж обличчя. Досвідчені косметологи вважають, що такий масаж здатний замінити пластичні операції, повернути обличчю «молоді контури», а шкірі пружність та еластичність.

Омолоджуючий масаж: що це таке

Омолоджуючий масаж – це мануальна або апаратна техніка масажу, спрямована на покращення тургору шкіри, підвищення рівня еластину та колагену в клітинах, моделювання овалу обличчя та боротьби з віковими змінами. На відміну від розслабляючого або лімфодренажного масажу, омолоджуючий покликаний розгладити, підтягти, моделювати шкіру обличчя. Це три кити, на яких базується будь-яка омолоджуюча техніка масажу: чи то клініка, салон чи ваші власні руки.

Науково доведено: 20 хвилин легкого моделюючого масажу обличчя покращує кровообіг, прискорює процес регенерації тканин, сприяє виробленню еластину та колагену. Дослідження лабораторії L’Oreal показало, що лише кілька хвилин масажу на день у кілька разів збільшує експресію колагену. Якщо ж робити омолоджуючий масаж на регулярній основі, можна зовсім зупинити механізм старіння!

Справа в тому, що механічна дія на шкіру сприяє поділу клітин і збільшенню щільності шкіри. Фібробласти, які вже зупинили вироблення структурних білків, прокидаються і починають активно продукувати колаген. Механічна стимуляція тканин шкіри створює додатковий приплив крові, яка доставляє кисень та поживні елементи прямо у клітини.

Ось і весь фокус! Будь-який омолоджуючий масаж – істотний внесок у свою молодість і красу. Для того, щоб подарувати шкірі другий подих, вам зовсім необов’язково бігти до масажиста, адже такий масаж можна легко робити в домашніх умовах.

Омолоджуючий масаж: яка користь

Моделюючий масаж обличчя, незалежно від застосовуваної техніки, несе незаперечну користь для структури та зовнішнього вигляду шкіри. Всього 10 хвилин масажу в день здатні повернути час назад і подарувати вам молоді та чіткі контури, гладку та сяючу шкіру без зморшок.

• Моделює овал обличчя.
• Знімає м’язову напругу, усуває спазми.
• Покращує кровообіг у тканинах.
• Активує обмінні процеси у клітинах.
• Сприяє регенерації тканин.
• Відновлює гідроліпідний баланс у клітинах шкіри.
• Налагоджує лімфодренаж: зменшує набряки, виводить шлаки та токсини.
• Сприяє глибокому проникненню поживних речовин із косметики.
• Вирівнює рельєф шкіри: усуває мімічні та вікові зморшки.
• Бореться з провисанням шкіри (птоз), другим підборіддям.
• Покращує структуру шкіри за рахунок активного вироблення еластину та колагену.
• Сприяє регенерації шкіри на клітинному рівні.
• Освіжає колір обличчя та дарує шкірі сяйво.

Омолоджуючий масаж благотворно впливає на стан шкіри та м’язів обличчя загалом. Однак це ще не все: ще з часів Гіппократа масаж застосовували для нормалізації ментального здоров’я людини. Тактильний вплив на шкіру – це вплив на мозок у вигляді головної сенсорної системи організму. Це давно вже не секрет, що масаж сприяє нормалізації психоемоційного стану: покращує сон, усуває тривожність та апатію, заспокоює та повертає життєві сили.

Омолоджуючий масаж обличчя: курс процедур

Масаж обличчя – універсальна процедура, яку рекомендують включити у свій повсякденний ритуал для догляду за шкірою. Проте, якщо ви хочете проходити масаж курсами, то фахівці рекомендують таку періодичність:

• Курс з 10 процедур: 1 процедура/2 дні.
• Час: 15-20 хвилин на процедуру.
• Повторювати курс кожні 3 місяці.

Намагайтеся приділяти масажу достатньо часу. Навіть якщо у вас немає 20 хвилин вільного часу, приділіть процедурі 10 хвилин. Але зробіть масаж максимально якісно – без поспіху та негативних думок у голові. Японські вчені дійшли висновку, що навіть 5 хвилинний масаж обличчя у спокійному стані на 25% покращує кровообіг, сприяє зміцненню судин та підвищенню тургору шкіри.

Види та техніки омолоджуючого масажу

Омолоджуючий масаж має величезну кількість технік та методик, серед яких ми обрали найдієвіші та найефективніші. Багато технік адаптованих для домашніх умов. Більш того, на ринку з’явилися спеціальні масажери, завдяки яким ви легко і без ризиків зможете робити омолоджуючий масаж обличчя самостійно.

Масаж Гуаша

Давньокитайська техніка масажу Гуаша – буквально перекладається як «гуа» – вишкрібати, «ша» – хвороба, токсини. Масаж Гуаша заснований на принципах традиційної китайської медицини та покликаний налагодити баланс «ци» в організмі людини. Китайці переконані: людина хворіє та старіє через порушення циркуляції енергетичних потоків. Головна мета масажу Гуаша – «розблокувати» енергетичні потоки, налагодити кровотік та зняти напругу у м’язах.

Сама техніка масажу Гуаша – це тиск на шкіру за допомогою спеціального масажера «скребка» із натурального каменю – кварцу чи нефриту. Натискаючи на поверхню шкіри, фахівець виконує як би «вискребаючі» рухи:

• основна частина обличчя: від центру до периферії,
• лобова частина: знизу-вгору,
• шия: зверху-вниз.

Масаж Гуаша розгладжує мімічні зморшки, усуває набряки, покращує рельєф та колір обличчя, відновлює тонус шкіри, підтягує шкіру, очищує від шлаків та токсинів, моделює овал обличчя, усуває провисання та друге підборіддя, тонізує та омолоджує.

Який масажер Гуаша обрати?

Ми рекомендуємо проводити масаж Гуаша не кам’яними скребками, а спеціальними приладами, що поєднують у собі сучасні апаратні технології. Нові Гуаша масажери оснащені мікрострумами, термоліфтингом, LED-терапією, функцією іонофорезу: такий набір процедур дозволить вам отримати куди більш виражений і швидкий результат.

Масаж Кобідо

Японська техніка омолоджуючого масажа Кобідо (у перекладі: «шлях збереження краси») відома ще з 15 століття: її практикували імператриці, придворні пані та гейші для того, щоб якомога довше підтримувати шкіру в тонусі. Масаж Кобідо – це, перш за все, вплив на енергетичні потоки та акупунктурні точки на обличчі та тілі. Особливість японського масажу полягає у його техніці: це плески, легкі удари, інтенсивне розтирання та точкове натискання.

Масаж Кобідо порівнюють з безін’єкційним омолодженням: після 2-3 сеансів шкіра ущільнюється, підтягується, зникають дрібні мімічні зморшки, а глибокі стають менш вираженими. Японський масаж бореться з акне та пост акне, усуває пігментні плями та суттєво вирівнює рельєф шкіри. Проте, насолода це недешева! Досвідчений масажист Кобідо може брати за сеанс до 500 у.о. Висока вартість обумовлена ​​високою ефективністю масажу, а також його безпекою та універсальністю.

Букальний масаж обличчя

Це найглибша техніка серед усіх існуючих видів масажу. Головна мета скульптурного масажу – підтяжка м’язового шару шкіри. Під час процедури фахівець опрацьовує середню та нижню частину обличчя. Особливість масажу в тому, що під час сеансу масажист працює як з поверхнею шкіри, так і з її внутрішньою частиною через слизову оболонку рота.

Букальний масаж порівнюють із фітнесом для обличчя! М’язи можуть нити і трохи боліти: за відчуттями нагадує щось схоже на крепатуру після інтенсивного тренування. Це відбувається тому, що майстер опрацьовує кожен лицевий м’яз, розминає спазмовані ділянки, налагоджує кровообіг та лімфодренаж. Скульптурний масаж обличчя піднімає контури обличчя, розгладжує носогубні складки, зменшує прояви птозу, підтягує підборіддя, зменшує брилі, мішки та загалом прибирає набряки на обличчі.

Роликовий масаж

Масаж за допомогою спеціальних роликів – це, перш за все, моделюючий масаж. Він дозволяє усунути набряки, зменшити або навіть прибрати друге підборіддя, брилі та скоротити вираженість птозу обличчя. Роликовий масаж вважається найкращим за своїми лімфодренажними властивостями: масажер розганяє лімфу, налагоджує її відтік та виводить зайву рідину, шлаки та токсини з тканин шкіри. Найкраща техніка омолоджуючого масажу для жінок, схильних до набряків, мішків під очима, утворення другого підборіддя та накопичення жирових відкладень у зоні обличчя.

Техніка роликового масажу досить проста:

Інтенсивні рухи масажером по кістковій лінії: починаємо від підборіддя (рухи від центру до периферії), потім основна частина обличчя, після чого міжбрівна зона (знизу вгору), потім лоб (від центру до периферії).

Щоб посилити ефект, обирайте масажер для обличчя, оснащений мікрострумами. У комплексі це дасть значно швидший результат, ніж мануальний масаж або масаж звичайним металевим ролером.

Пластичний масаж

Різновид омолоджуючого масажу, спрямованого на підтяжку обличчя та корекцію опущених контурів. Після сеансу пластичного масажу обличчя знову набуває чітких контурів і скульптурності, а шкіра – еластичність і пружність. Поряд з буккальним масажем вважається гідною альтернативою пластичним операціям, ниткам та ін’єкціям краси.

Пластичний масаж поєднує безліч різноманітних технік і вважається досить складним у виконанні. Під час процедури лікар завжди дотримується суворої послідовності та періодичності рухів. Існує 6 основних рухів, які використовуються для моделювання обличчя під час пластичного масажу: розминка, постукування, вібруюча дія, погладжування, тиск і фіксація. Пластичний масаж виконується за масажними лініями, включає елементи акупунктури та міопластичного впливу на м’язи обличчя.

Апаратний масаж

Апаратні технології омолоджуючого масажу – новий тренд, який варто спробувати. Хоча б тому, що для виконання такого масажу вам не потрібен масажист, косметолог, навіть салон краси. Все це замінює лише один прилад – апарат комплексного догляду! У ньому можуть поєднуватися 2 і більше топових anti-age технологій: RF-ліфтинг, мікроструми, LED-терапія, електропорація, іонофорез та інші.

Апаратний масаж дає гарантований швидкий ефект:

• Підтягнута шкіра та виражений ліфтинг контурів обличчя;
• Пружна еластична шкіра без зморшок та провисань;
• Чистий рівний рельєф без висипань, чорних крапок, пост акне та пігментації;
• Зменшення набряків та синців під очима;
• Підтяжка брилів та другого підборіддя;
• Прискорення регенерації шкіри;
• Внутрішнє сяйво шкіри та здоровий колір обличчя.

Апаратний масаж у домашніх умовах – абсолютно безпечна та безболісна процедура, яку ви зможете робити самостійно. Сучасні апарати для домашнього масажу розроблені таким чином, щоб їхня експлуатація була максимально комфортною: проста система управління, таймер процедур, регулювання інтенсивності впливу. Найголовніше: вам не потрібно вчитися робити масаж! Прилад все зробить сам, а ви насолоджуватиметеся результатом.

Висновки:

• Омолоджуючий масаж – це мануальна або апаратна техніка масажу, спрямована на покращення тургору шкіри, підвищення рівня еластину та колагену в клітинах, моделювання овалу обличчя та боротьби з віковими змінами. Всього 10 хвилин на день на масаж обличчя здатні повернути час назад і подарувати вам молоді та чіткі контури, гладку та сяючу шкіру без зморшок.
• Омолоджуючий масаж має величезну кількість технік та методик, серед яких ми обрали найдієвіші та найефективніші: масаж Гуаша, масаж Кобідо, букальний масаж, пластичний масаж, роликовий масаж. Багато технік адаптовані для домашніх умов.
• На сьогоднішній день, на ринку існує безліч спеціальних косметологічних апаратів, завдяки яким ви легко і без ризиків зможете робити омолоджуючий масаж обличчя самостійно.

Будьте молоді та красиві!

Ваш Lifting Lab

Все, що потрібно знати про масаж обличчя

Масаж обличчя добре доповнює основний догляд за шкірою. При регулярних сеансах масажу результат не змусить довго чекати. Підтягнути друге підборіддя, зменшити кількість та глибину зморшок, прибрати «гусячі лапки», омолодити загальний вигляд обличчя — це все про масаж.

17 корисних властивостей масажу обличчя

1. Покращує мікроциркуляцію крові. Це стимулює надходження кисню та поживних речовин до епідермісу.
2. Дарує шкірі здоровий рівний відтінок.
3. Зменшує кількість прищів та запалень.
4. Робить пігментацію менш вираженою.
5. Позбавляє набряклості.
6. Розслаблює м’язи. Це не тільки корисно для загального вигляду обличчя, але й зменшує головний біль і позбавляє гіпертонусу в жувальних м’язах.
7. Підвищує еластичність шкіри.
8. Робить шрами та рубці менше.
9. Розгладжує зморшки та шкірні заломи.
10. Піднімає настрій та релаксує.
11. Зміцнює судинну сітку області обличчя, шиї та декольте.
12. Позбавляє втоми очей.
13. «Піднімає» овал обличчя.
14. Допомагає видаляти відмерлі клітини з верхнього шару.
15. Контролює вироблення шкірного сала.
16. Дозволяє корисним компонентам косметики проникнути у глибокі шари шкіри та збільшити ефективність догляду.
17. Покращує сон і позбавляє безсоння.

Принадність масажу обличчя в тому, що його можна проводити як удома за допомогою підручних засобів, так і лікаря косметолога.

Найпопулярніші види масажу обличчя вдома

Масаж руками дозволяє швидко зменшити набряклість та вирівняти колір обличчя. Виконувати його потрібно похлопуючими рухами кінчиками пальців. Всі рухи спрямовані в бік від середини обличчя і робляться строго масажними лініями. По закритих повіках рухаємося від зовнішнього куточка ока до внутрішнього на нижньому столітті, і навпаки на верхньому.

Масаж льодом. Для цього виду масаж потрібен лише кубик льоду зі звичайної води або з відвару ромашки. Кубик потрібно водити масажними лініями. Цей вид масажу дуже популярний, але в ньому часто роблять помилки. Масаж кубиком льоду категорично протипоказаний при куперозі!

Масаж за допомогою масажера вважається найкращою альтернативою попереднім способам, тому що дає більш виражений ефект. Масажер має відмінний лімфодренажний ефект, швидко підтягує шкіру і розслаблює. Починати робити такий масаж бажано з 2-3 разів на тиждень, поступово доводячи його до щоденності. Рухатися потрібно масажними лініями, починаючи з шиї і закінчуючи чолом. По кожній лінії потрібно проводити 10-15 разів у одному напрямку.

Як підготуватись до масажу?

1. Очисти обличчя, шию, декольте пінкою або іншим засобом для вмивання.
2. Нанеси тонер, есенцію, сироватку та інші засоби.
3. Розподіли по шкірі обличчя, шиї та декольте свій зволожуючий крем і ніжно розподіли по масажних лініях.
4. Сміливо переходь до масажу – на зволоженій шкірі масаж проходить легко та приємно. Якщо використовуєш косметичний масажер, завдяки крему він не «чіплятиметься» за шкіру і розтягуватиме.

Три лайфхаки під час проведення масажу обличчя

Масаж обличчя можна робити будь-якої пори дня. Але ранковий сеанс краще: він допомагає зняти набряк після сну, прокинутися і налаштуватися на активний день.

Перед будь-яким масажем слід випити склянку теплого введення за 10-20 хвилин до сеансу.

Розслаблююча музика під час масажу не лише заспокоює та покращує емоційне тло, а й знімає напругу з лицьових м’язів.

Протипоказання до масажу обличчя

• Алергії чи дерматити з порушенням цілісності шкіри.
• Численні родимки, папіломи.
• Дряпини, садна, порізи на обличчі.
• Великі хворобливі прищі на обличчі, гнійники.
• Активна стадія куперозу.
• Гострий неврит лицевих нервів.
• Гіпертонічні хвороби.
• Онкологічні захворювання прилеглих органів.
• Гайморит та синусит.
• Загострення акне.

Якщо у тебе немає перелічених протипоказань, масаж обличчя стане чудовим доповненням догляду за шкірою. Головне – приділяти час цій процедурі регулярно щодня або хоч би через день. Тоді ти побачиш результат за кілька тижнів.

5 правил, як робити масаж обличчя самостійно: чудовий спосіб позбутися набряків

Щоб тримати своє обличчя у формі, зробити його більш підтягнутим і зняти набряки, можна навіть не виходити з дому. Є процедура, яку можна провести самостійно.

Для того, щоб позбутися набряків та зробити обличчя більш підтягнутим, можна самій собі зробити масаж. Фітнестренерка Аніта Луценкорозповіла, як правильно робити масаж обличчя і яких важливих правил варто дотримуватися.

1. Потрібно використовувати спеціальну олію для обличчя

Фітнестренерка наголошує, що для самомасажу обличчя не можна використовувати олію для тіла або тим більше рослинну олію. Потрібна саме олія для обличчя, яку можна придбати в аптеці й не тільки.

2. Після масажу обов’язково потрібно вмитися

Такий масаж можна робити, наприклад, вранці під час вмивання обличчя. Його можна робити, нанісши на шкіру обличчя засіб для вмивання. У такому разі після процедури можна використати тонік, а потім нанести крем.

При цьому тренерка наголошує, що на чому б ви не робили цей масаж – на олії, на кремові, на емульсії – обов’язково після цього потрібно вмитися і змити залишки цього засобу для того, щоб не було ніяких висипань.

3. Не можна робити масаж, якщо є протипокази

Протипоказами для масажу обличчя є купероз, почервоніння, акне та інші особливості.

“Також якщо робите масаж на шиї, то він не рекомендується у разі наявності проблем зі щитовиткою. При масажі на шиї не варто натискати на лімфовузли”, – додала Аніта Луценко.

4. Такий масаж варто робити регулярно

Тренерка зазначає, що вона робить короткий масаж обличчя щоранку під час вмивання, а іноді – раз чи два на тиждень – робить комплекс на 10-15 хвилин, зосереджуючись щоразу на іншій ділянці обличчя або голови.

“Таким чином, я не люблю витрачати багато часу на якісь такі штуки, але якщо робити їх регулярно – не так, що один місяць роблю, а потім три не роблю… Краще робити по 1 хвилині 3 рази на тиждень, але регулярно. Тоді організм до цього звикає, і реально ви бачите результати”, – наголосила вона.

5. Тренувати все тіло, адже це теж впливає на обличчя

Аніта Луценко наголосила, що якщо ви хочете покращити стан свого обличчя, то варто звертати увагу на стан всього тіла.

“Також хочу нагадати, що важливою частиною для обличчя, тим, що впливає на обличчя, на друге підборіддя, взагалі на голову, на болі в голові тощо, є постава. Тому, якщо хочеться працювати з обличчям, то дуже важливо і шию розминати, і плечі, і вибудовувати правильно поставу, і підтягувати живіт. Тобто все у нашому тілі комплексно відбувається. І якщо не робити ще ці додаткові вправи для тіла, то результат на обличчі буде розділений на 10. Але якщо ви додасте ще хоч якісь мінімальні вправи на розтяжку, зарядку якусь… Ви знаєте, що я за те, щоб хоча б 10 хвилин витратити, але щодня чи через день, аніж раз на місяць піти в зал на 3 години, там напружитися, а потім сказати – “Ой, на мені це не працює”. Насправді працює тільки регулярність”, – наголосила тренерка.

Дивіться відео з поясненням Аніти Луценко, як самостійно робити собі масаж обличчя:

Раніше Аніта Луценко пояснила, чому вага перестала зменшуватися при схудненні. Якщо у вас виникло питання, чому вага стала на місці і не змінюється, незважаючи на тренування і правильне харчування, то варто дізнатися про 5 причин цього.

Як сказати українською “ни в коем случае”: мовознавець здивував відповіддю

Як правильно написати “пів/ночі” і “пів/острів”: Авраменко дав однозначну відповідь

Також раніше Аніта Луценко розповіла про ліфтинг-масаж обличчя, який можна зробити самостійно. на нього знадобиться лише 5 хвилин, і після нього про набряки можна буде забути.

Вас також може зацікавити:

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.