Взагалі, болючість зберігається перші два тижні, тому показано накладення холоду місцево, тримати такий компрес слід не більше ніж 15 хвилин. Можна повторювати кожну годину.24 лист. 2016 р.
Якнайшвидше після травми прикласти до забитого місця сухий холод, загорнутий в чисту м'яку тканину. Тиснути на око не можна. Тривалість компресу не повинна перевищувати 15 хвилин. Чергувати холодні сухі компреси потрібно з паузами для відпочинку, мінімальна тривалість яких також 15 хвилин.
Найпростіше — це охолодження за допомогою льоду. Його потрібно загорнути у тонкий рушник і прикласти до місця травми на 20 хвилин. Таку процедуру можна повторити через 15 — 20 хвилин. А ось постійно тримати холод на забитій ділянці не варто, бо можна спровокувати ще більше пошкодження.
> До ушкодженого місця прикладіть холод на 15—20 хв. > Накладіть тугу пов'язку, щоб здавити тканини і обмежити поширення крововиливу (можна використати еластичний чи звичайний бинт).
Синяк виникає, коли кров потрапляє під шкіру, зазвичай через пошкоджену крихітну кровоносну судину. Падіння, удар або щось, що надає сильний тиск на шкіру, може викликати синець, пишуть у Medical News Today.
Найкращий засіб при ударах – холод. Холодний компрес (краще всього пакет з льодом) звужує кровоносні судини і зменшує набряк, а отже, і утворення синяка, або гематоми. Прикладати компрес можна протягом доби, міняючи його кожні 15 хвилин.
Багато людей цікавляться, скільки часу тримати холод при забої? Після 20-30 хвилин ефекту від нього вже не буде. Цей момент потрібно мати на увазі.