Альфа-ліпоєву кислоту краще приймати в ранковий час, суворо до їжі за 30-60 хвилин. Також виключіть прийом добавок з мінералами у найближчі пару годин, чай, каву, алкоголь. 15. Усі рослинні екстракти краще пити до їди.
Мета застосування біологічно активних добавок полягає у корекції та доповненні раціону харчування, адже щодня нам доводиться вживати оброблену, консервовану, рафіновану їжу, із якої ми не отримуємо необхідної кількості амінокислот, вітамінів, мінералів, макро- та мікроелементів.
Спосіб приймання вітамінів залежить від їх типу Водорозчинні вітаміни не накопичуються в організмі, тому їх потрібно приймати щоденно. Їх можна вживати як з їжею, так і без неї.
Не пийте добавки дуже довго. Зазвичай курс прийому триває 1-3 місяці. Більше не означає краще.
БАДи усувають слабкі ланки у здоров'ї. Одні допомагають вивести з організму токсини, нормалізувати обмін речовин і, тим самим, позбавитися від зайвої ваги, целюліту, венозної сітки. Інші чинять помітну імуностимулюючу дію, підвищуючи стійкість перед несприятливими факторами. БАДи незамінні в процесі одужання.
Треба бути уважним, адже й зараз можна натрапити на БАДи, особливо ті, які поширюються через мережевий маркетинг, до складу яких входить ця токсична речовина.